ƒ–”√»≈ ј¬“ќ Ќќ¬ќ—“»

 ак правильно сидеть за рулем, полезные советы

≈сли вы найдете ошибку в тексте, выделите еЄ мышью и нажмите Ctrl+Enter. —пасибо.

ѕросмотров: 4 302

 ак правильно сидеть за рулем ак правильно сидеть за рулем

—егодн€ мы поговорим про то, как правильно сидеть за рулем, дадим семь полезных рекомендаций, которые позвол€ть избежать дискомфорт при поездках на дальние рассто€ни€.

Ѕезусловно, данные рекомендации будут полезны дл€ начинающих автомобилистов.

ћногие современные люди значительную часть времени провод€т за рулем автомобил€. ƒл€ многих из них вождение €вл€етс€ основной частью их работы.

”сталый водитель”сталый водитель

ќднако поездки часто сопровождаютс€ физическим дискомфортом. ќказываетс€, такие ощущени€ в основном завис€т не от особенностей сидений, а от того, как в них располагаетс€ водитель.

 аким образом необходимо сидеть за рулем?

ќсновные принципы правильной посадки за руль

ѕриведем основные принципы правильной посадки в автомобиле.

  • 1.  лючевой момент в правильной посадке – максимальное расслабление мышц. ¬ажно найти удобное положение тела, при котором эта задача будет выполнена. “огда вам будет проще сосредоточитьс€ на вождении автомобил€ и быстро реагировать, если возникнет необходимость.

ѕосадка водител€ѕосадка водител€

  • 2. ѕри правильной посадке нагрузка должна приходитс€ прежде всего на сиденье.  онечности при этом могут свободно двигатьс€, что будет способствовать лучшему качеству вождени€.

 ак правильно сидеть за рулем, полезные советы

  • 3. —пина должна касатьс€ спинки сидень€ в област€х по€сницы, лопаток и нижней части шеи. Ёто поможет лучше управл€ть (чувствовать) своим автомобилем и оставатьс€ в сидении на поворотах.

 ак правильно сидеть за рулем, полезные советы

  • 4. ¬ажно подобрать удобное рассто€ние между сиденьем и рулем, при котором вам будет удобно жать на педали, и в то же врем€ ваши ноги не будут полностью выпр€млены. Ќоги необходимо держать посто€нно согнутыми (угол в колен€х 120 градусов). “аким образом, вам не нужно будет посто€нно т€нутьс€ к педал€м, и ваша спина не будет согнутой.

Ќе правильна€ посадка за рулемЌе правильна€ посадка за рулем

  • 5. Ќайдите наиболее подход€щее расположение рук при вождении.
    ќпределить его можно таким способом: когда лева€ рука лежит на верхней части рул€, она должна быть немного согнута (угол в локт€х 120 градусов). ¬ некоторых автомобил€х рулева€ колонка регулируетс€ по высоте и по вылету.

 ак правильно сидеть за рулем, полезные советы

ѕоложение рукѕоложение рук

  • 6. ѕодголовник необходимо установить на уровне затылка водител€. «атылок, спина и плечи при этом должны образовывать линию под углом 110-120 градусов. Ёто также поможет расслаблению вашего тела при вождении.

ѕравильна€ посадка за рульѕравильна€ посадка за руль

  • 7. ”бедитесь, что ремень безопасности лежит от плеча и проходит вдоль всей груди. Ќикогда ремень не должен оказатьс€ на уровне горла. –емень прилегает к груди так, что между ними можно просунуть ладонь. “огда ремень не будет давить на грудную клетку, и в экстренной ситуации спасет водител€.

–емень безопасности–емень безопасности

—пособы посадки водител€.

—пособы посадки водител€—пособы посадки водител€

»тог

 онечно, посадка конкретного человека в машине зависит и от его физиологических особенностей.

«на€ основные принципы правильной посадки, вы сможете подобрать дл€ себ€ оптимальное положение за рулем автомобил€ и меньше уставать во врем€ вождени€.

≈сли в статье есть видео и оно не проигрываетс€, выделите любое слово мышью, нажмите Ctrl+Enter, в по€вившеес€ окно введите любое слово и нажмите "ќ“ѕ–ј¬»“№". —пасибо.

ѕќƒ≈Ћ»“№—я Ќќ¬ќ—“№ё — ƒ–”«№яћ»:

 ќћћ≈Ќ“ј–»»

¬аше им€: *
¬аш e-mail: *

ѕодписатьс€ на комментарии

¬опрос: —колько будет 17 + 15
ќтвет:
 од:  ликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
¬ведите код: